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Découvrez la gymnastique douce Feldenkrais

Apprenez à développer votre conscience corporelle

grâce à des séquences de mouvements uniques et stimulants.

Améliorez la perception, la qualité et l’efficacité de votre posture.

Vous souhaitez profiter d’un
meilleur équilibre
?
Améliorer un geste technique, artistique ou sportif ?
Vous remettre d’un accident ? Surmonter une

douleur chronique

Sentir clairement les mouvements qui vous font du bien ?

Diminuer un handicap neuro-moteur ?

Alors le Feldenkrais est fait pour vous.

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Qui sommes-nous ?

L’association Sensible & Mobile a été fondée pour soutenir l’action d’un collectif de praticien.nes partageant un désir commun de diffuser la
méthode d’éducation somatique
Feldenkrais. L’association souhaite promouvoir l’éducation neuromotrice et la thérapie par le mouvement. Elle construit des passerelles avec des structures médico-sociales et éducatives.

Christine Laget

Simon Tilche

Ivan Houppertz

Témoignages

Après la séance, je n'en revenais pas d'être aussi bien, calme, d'être plus droit, mieux dans mon corps, et pourtant nous n'avions fait que travailler par rapport aux pieds et à leur position dans le sol.
Xavier
Je finis mes répétitions d’orchestre sans douleur à l’épaule. Dès que je me crispe sur mon instrument, je m’en rend compte. Je ressens plus de liberté pour adapter ma posture à la situation.
Valérie
Cette gym qui ne ressemble à aucune gym a peu à peu pris sa place dans ma vie et m'accompagne tout en douceur. J'ai retrouvé beaucoup de mobilité, de la force aussi, et j'ai pu cet été faire de la randonnée avec un sac à dos, ce qui pour moi relève de l'exploit.
Laurence
J’ai très vite ressenti une grande fluidité, et pas seulement dans mon genou blessé. J’ai pris conscience que la douleur avait pris une place centrale et que tout mon corps s’était réorganisé autour du point faible. Il me fallait donc en quelque sorte réapprendre à bouger, à marcher !
Isabelle
Chaque leçon Feldenkrais me permet de ressentir l’état des tensions et contraintes et après des moments d’exploration de mobilité très fine, je ressens une présence agréable des zones qui étaient tendues, une mobilité à laquelle je n’avais pas accès auparavant.
Gabrielle

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Qu'est ce que la méthode Feldenkrais ?

Pour en savoir plus sur les principes de la méthode Feldenkrais

la différence entre cours collectifs et séances individuelles.

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